![Quiche de calabacín con jamón york Quiche de calabacín con jamón york](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B53E4C66-A174-4ABE-81E0-B2827AF1E5FB/Derivates/F65156E4-2F78-4918-8AF3-8F544994239B.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Masa
- 60 g de maicena
- 120 g de harina
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de mantequilla (a temperatura ambiente) en porciones
- 30 g de agua fría
Relleno
- 300 g de agua
- 800 - 1000 g de calabacines con piel cortados en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 70 g de leche
- 2 - 3 lonchas de jamón cocido troceado (100 g aprox.)
- 4 huevos
- 50 - 60 g de queso rallado
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1293 kJ / 309 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 17.6 g
- Chất béo
- 22.1 g
- Chất xơ
- 1.9 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada especiada de garbanzos
25 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1 godz.
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30min
Tosta de cangrejo y atún
10min
Ensalada alemana de patata
1 godz. 30 min
Mejillones al vino
30min
Chorizos a la sidra
35 min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30min
Flan de salmorejo
4h 20min