Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités
4.7 127 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Hummus de batata
  • 1 batata con piel bien lavada (aprox. 300 g)
  • 200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de zumo de limón
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de comino molido
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 pellizco de pimentón
  • 80 g de agua
Crudités
  • 3 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 3 tallos de apio
  • 12 espárragos verdes baby
  • 6 rabanitos
  • 6 champiñones frescos
  • 6 ramilletes de coliflor
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 534.3 mg
Chất đạm 22.2 g
Calo 1892 kJ / 452 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 20.1 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 66.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 132 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

4.6(25)

20 phút

Verduras al vapor con kéfir

4.2(5)

45 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5(44)

15 phút

Pollo de coronación

4.4(101)

1h 35 phút

Salsa boloñesa de soja

4.1(243)

40 phút

Salsa bearnesa

4.3(23)

15 phút

Mantequilla de frutos secos y semillas

4.7(19)

10 phút

Chutney de tomates cherry e hinojo

4.9(8)

50 phút

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

4.6(89)

1h

Raita de pepino

4.7(40)

10 phút

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

4.2(22)

1h 30 phút

Hummus de piquillos

4.3(128)

5 phút

 Hiển thị tất cả