Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.4 66 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porciones

Nguyên liệu

  • dientes de ajo pelados
    3
  • de cebolla blanca en gajos
    120 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
    180 g
  • de puré de tomate
    200 g
  • de kale sin tallos y en trozos
    100 g
  • de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
    200 g
  • de agua
    1200 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 - 2 cditas
  • de garbanzo, enlatado escurrido
    210 g

Dinh dưỡng trên 1 porción

Calo 131 kcal / 551 kJ
Chất đạm 4 g
Chất béo 6 g
Carbohydrate 17 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Natri 357 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả