Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita
4.5 72 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 dientes de ajo pelados
  • 120 g de cebolla blanca en gajos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
  • 200 g de puré de tomate
  • 100 g de kale sin tallos y en trozos
  • 200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
  • 1200 g de agua
  • 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 357 mg
Chất đạm 4 g
Calo 551 kJ / 131 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COCINA ALTERNATIVA 61 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ramen de curry rojo con pollo

4.7(173)

35 phút

Crema de espárragos y queso Brie

4.8(219)

30 phút

Sopa fría de coliflor

3.0(1)

5h

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

4.4(81)

50 phút

Sopa de ajo

4.5(29)

40 phút

Crema de chicharrón

4.4(122)

25 phút

Sopa de nopales y huevo hilado

4.6(41)

50 phút

Sopa ligera de pollo

4.4(34)

35 phút

Sopa de fajitas de pollo

4.8(95)

50 phút

Crema de judías blancas y verduras

3.6(100)

30 phút

Caldo con carne de res y raviolis

5.0(1)

30 phút

Salmorejo

4.3(4)

10 phút

 Hiển thị tất cả