Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 35 g de agua
- 400 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 60 - 80 g de jamón curado en dados
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1409 kJ / 337 kcal
- Chất đạm
- 14.9 g
- Carbohydrate
- 5.2 g
- Chất béo
- 28.6 g
- Chất béo bão hòa
- 4.8 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 882.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2h 40min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20p
Nuggets de coliflor
30p
Brócoli con salsa de garbanzos
30p
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1h 30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40p
Bol al gusto con salsa de legumbres
30p
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30p
Coliflor con salsa de coliflor
30p
Ensalada tzatziki con pasta integral
35p