Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porciones

Nguyên liệu

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 897 mg

Chất đạm 3 g

Calo 549 kJ / 131 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COCINA ALTERNATIVA 61 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mole de olla vegetariano

1h

Crema de judías blancas y verduras

30 phút

Caldo con carne de res y raviolis

30 phút

Crema fría de aguacate

5 phút

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1h

Sopa de bacalao y poro

45 phút

Sopa de merluza

35 phút

Sopa de cilantro

1h 20 phút

Sopa de frijol bayo con cilantro

30 phút

Sopa de melón

1h

Crema de habas con chorizo y romero

45 phút

Crema de coliflor con piñones

40 phút

Hiển thị tất cả