Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porciones

Nguyên liệu

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 897 mg

Chất đạm 3 g

Calo 549 kJ / 131 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COCINA ALTERNATIVA 61 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ramen de curry rojo con pollo

35 phút

Crema de espárragos y queso Brie

30 phút

Sopa fría de coliflor

5h

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

50 phút

Sopa de ajo

40 phút

Crema de chicharrón

25 phút

Sopa de nopales y huevo hilado

50 phút

Sopa ligera de pollo

35 phút

Sopa de fajitas de pollo

50 phút

Crema de judías blancas y verduras

30 phút

Caldo con carne de res y raviolis

30 phút

Salmorejo

10 phút

Hiển thị tất cả