![Croque madame sin lacteos Croque madame sin lacteos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bc4c0dbc-e304-4cb0-b023-bd2a9a20dc47/Derivates/26838164-0494-445d-9654-ec2a74f76334.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pan de trigo integral
- 300 g de trigo duro en grano
- 250 g de agua
- 1 sobre de levadura seca instantánea
- 1 cda de azúcar
- 80 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de sal, o al gusto
Relleno de champiñones
- 200 g de champiñones, rebanados
- 100 g de pimientos, en tiras
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 5 g de salsa de soya
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida
Salsa bechamel sin lácteos
- 100 g de nuez de la india
- 400 g de leche de almendras
- 15 g de fécula de maíz
- 100 g de espinacas baby frescas
- 150 g de tofu, en rebanadas
- 5 huevos, fritos
- Dinh dưỡng
- trên 5 porciones
- Calo
- 13053.6 kJ / 3108 kcal
- Chất đạm
- 118.7 g
- Carbohydrate
- 415.3 g
- Chất béo
- 118.4 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 35.1 g
- Natri
- 3663 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos pochados
25 Min
Atole de guayaba
40 Min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Chilaquiles divorciados
1 Std.
Waffles
40 Min
Smoothie bowl
10 min
Huevos motuleños
45 dk
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Chilaquiles rojos
25 Min
Hot cakes veganos
20 Min
Hot cakes de avena
30 Min