Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 raciones

Nguyên liệu

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 2.35 g

Calo 603 kJ / 144 kcal

Chất béo 11.45 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 7.75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ensaladas de Verano 10 Công thức
Tây Ban Nha

Ligeras 11 Công thức
Tây Ban Nha

RecetasLigeras 11 Công thức
Mexico

Sorprende a tus invitados 130 Công thức
Mexico

Sorprende a tus invitados 130 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 phút

Bao buns de secreto ibérico

2h 30 phút

Coquinas al ajillo

1h

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 phút

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 phút

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 phút

Pimientos del piquillo rellenos

15 phút

Buñuelos de bacalao especiados

1h

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 phút

Tacos de camarón de la Viga

40 phút

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1h 30 phút

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 phút

Hiển thị tất cả