Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 lata de berberechos al natural (en conserva)
- 200 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos
- 100 g de mayonesa
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimienta molida
-
2
cucharadas de cebollino fresco picado
hoặc 2 cucharadas de perejil fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 1067 kJ / 255 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 0.9 g
- Chất béo
- 25.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3.8 g
- Chất xơ
- 0.8 g
- Natri
- 342.6 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNuggets de pollo
20min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 godz.
Falafel
1 godz.
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 menit
Ensalada alemana de patata
1j 30 menit
Hojaldre provenzal
2j
Tosta de jamón y gulas
20min
Menestra de verduras
40 min
Wrap de salmón ahumado
10 Min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 godz. 20 min
Fondue suiza de queso
15 menit
Croque monsieur
30 menit