Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

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chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
1000 g
Weißwein
200 g
Orangensaft frisch gepresst
100 g
Salz
1 ½ TL
Forellenfilet, frisch, ohne Haut
400 g
400 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
Erbsen, TK
200 g
Nudeln z. B. Penne Rigate (10 Minuten Garzeit)
240 g
natives Olivenöl
40 g
Knoblauchzehe
1
Kapern, gesalzen abgespült
30 g
Oliven, schwarz, entsteint
80 g
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt (je nach Größe der Tomaten)
350 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen (optional)
1 Prise
Zitronensaft (optional)
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g

Calo 1497 kJ / 357 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 5.8 g

Carbohydrate 35 g

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