Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

4.4 96 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porce

Nguyên liệu

  • 200 gramů červené čočky
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička římského kmínu
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička garam másaly
  • 2 - 4 špetky chilli, čerstvé nebo sušené, podle chuti
  • 120 gramů cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 1 čajová lžička čerstvého zázvoru nastrouhaného
  • 500 - 700 gramů vody podle požadované konzistence
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • koriandr, čerstvý na posypání

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 25.35 g
Calo 1717 kJ / 410 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 1.92 g
Carbohydrate 63.55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả