Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
TM6 TM5 TM31

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g arroz integral
  • 50 g queijo parmesão
  • 80 g azeite
  • 10 g hortelã, só as folhas
  • 10 g cebolinho picado
  • 500 g peito de frango cortado em tiras
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 100 g espinafres baby
  • 150 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
  • 1200 g água, mais q.b. p/ demolhar

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
1593.4 kJ / 380.8 kcal
Chất đạm
25.1 g
Carbohydrate
27.5 g
Chất béo
18.6 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Chất xơ
2 g
Natri
758.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả