Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chou-fleur et lentilles au curry

Chou-fleur et lentilles au curry
3.8 44 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yogourt à la coriandre
  • 3 branches de coriandre fraîche effeuillée
    3 branches de persil plat frais, effeuillé
  • 200 g de yogourt nature
  • 2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
  • 1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
Chou-fleur et lentilles au curry
  • 1 oignon coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de curry en poudre doux
  • 500 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
  • 1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
  • 200 g de lentilles, rouges sèches
  • 150 g de carottes en tranches (5 mm)
  • 400 g de chou-fleur en bouquets

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 1189 kJ / 282 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 10.8 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Délices asiatiques - végétariens 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rigatoni et sauce aux poivrons

4.3(161)

30 phút

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.6(48)

40 phút

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

4.3(3)

30 phút

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

4.6(5)

25 phút

Gratin de chou-fleur

4.8(223)

55 phút

Légumes sautés

4.7(10)

10 phút

Risotto au citron et épinards

4.3(76)

30 phút

Chou chinois sauté

4.7(31)

20 phút

Pâtes au pesto de bolets et courge

4.1(18)

40 phút

Ragoût de pommes de terre et de champignons

4.5(114)

1h

Asperges et sauce tartare au séré

4.3(18)

50 phút

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

4.5(32)

50 phút

 Hiển thị tất cả