Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Yogurt al coriandolo
-
3
gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
hoặc 3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate - 200 g di yogurt naturale
- 2 pizzichi di sale + q.b. per condire
- 1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 10 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere, dolce
- 500 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
- 1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
- 200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
- 150 g di carote, a fette (5 mm)
- 400 g di cavolfiore, le rosette
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1189 kJ / 282 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 34 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 10.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRisotto ai pomodori con burrata
30min
Purè di patate nature
55min
Risotto al pomodoro con basilico
30min
Frittelle di patate
45 Min
Torta salata alle verdure
1 Std.
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Lasagne alle lenticchie
1hod. 15min
Ragù di verdure cotto nel Varoma con frittata
30min
Risotto ai funghi porcini con brie
35min
Cavolfiore gratinato
55min
Risotto ai peperoni
35min
Rigatoni con salsa ai peperoni
30min