Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci
4.7 91 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ spicchio di aglio
  • 350 g di patate a pasta gialla in spicchi
  • ¾ cucchiaino di sale
  • ¾ cucchiaino di pepe macinato
  • 1 cucchiaio di olio di semi di girasole
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 cucchiai di aceto balsamico
  • ½ cucchiaino di miele
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
  • 120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
  • 100 g di spinaci baby freschi
  • 2 cipollotti a rondelle
  • 100 g di pomodorini ciliegia a metà

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 13 g
Calo 2047 kJ / 489 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 9.3 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý
Batch Cooking 10 Công thức
Ý
Giornata della Salute 25 Công thức
Ý
Pausa pranzo 49 Công thức
Ý
Piacere leggero 10 Công thức
Ý
Piatti freddi 102 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4.1(23)

4h

Insalata fresca di zucchine

4.4(87)

50min

Taccole speziate all'asiatica

4.4(39)

30min

Purè di cavolo viola

4.2(57)

40min

Insalata di patate con verdure fermentate

2.0(1)

73h

Patate duchessa

4.0(122)

1h

Patate speziate

4.4(28)

30min

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8(28)

30min

Patate novelle al burro e erbe

4.3(69)

50min

Insalata di patate con senape e menta

4.7(46)

55min

Verdure miste al cartoccio

4.4(237)

35min

Insalata di fagiolini

4.1(15)

40min

 Hiển thị tất cả