Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 79 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

2 porzioni

Nguyên liệu

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 13 g

Calo 2047 kJ / 489 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 9.3 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý

Pausa pranzo 49 Công thức
Ý

Piacere leggero 10 Công thức
Ý

Piatti freddi 102 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortel di patate

40 phút

Insalata fresca di zucchine

50 phút

Momo

2h

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 phút

Contorno di fagioli al sidro

2h

Patate duchessa

1h

Baked Beans

14h 5 phút

Insalata di lenticchie e menta

3h 55 phút

Insalata di fave e pecorino

25 phút

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2h 15 phút

Insalata messicana estiva

35 phút

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 phút

Hiển thị tất cả