Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 24 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 doses

Nguyên liệu

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (không bắt buộc)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 55 g

Calo 2981 kJ / 712 kcal

Chất béo 43 g

Chất xơ 5.8 g

Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frango 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1h

Lombinho de porco com legumes assados no forno

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9h

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11h 30 phút

Chanfana de borrego

Chanfana de borrego

24h

Sopa goulash deluxe

Sopa goulash deluxe

2h

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1h

Boeuf bourguignon

Boeuf bourguignon

1h 45 phút

Peru com farofa

Peru com farofa

16h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1h 10 phút

Feijão tropeiro

Feijão tropeiro

25 phút

Tukir de cabrito

Tukir de cabrito

Không có đánh giá

Ensopado de cabrito

Ensopado de cabrito

40 phút

Hiển thị tất cả