Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
50
g de verduras variadas congeladas (không bắt buộc)
hoặc 50 g de guisantes congelados (không bắt buộc) - 700 - 800 g de agua
-
1
cucharaditas de concentrado de caldo de verduras casero
hoặc 1 pastilla de caldo de verduras -
½ - 1
cucharadita de sal
hoặc ½ - 1 cucharada de salsa de soja - 60 - 80 g de pasta seca para sopa
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 670 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema de canónigos
20 Min
Gazpacho de sandía y camarones
Không có đánh giá
Sopa fría de coliflor y manzana verde
2 Std. 35 Min
Crema de anguila ahumada
Không có đánh giá
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 Std.
Pho espress con daikon en espiral
Không có đánh giá
Sopa de bacalao y poro
45min
Sopa de merluza
35min
Sopa de melón
1 Std.
Caldo de pescado
40 Min
Crema fría de aguacate
10 Min
Cava (Gazpacho de manzana)
9 Std. 10 Min