![Quiche saumon-épinard-chèvre Quiche saumon-épinard-chèvre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F839FB91-C787-4559-80D0-474F2C908790/Derivates/3956c2df-a98a-4963-a6e9-42db767084a8.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g d'emmental, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 300 g d'épinards frais
- 20 g de farine de blé, pour le plan de travail
- 1 pâte feuilletée maison
- 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, détaillé en cubes (2-3 cm)
- 280 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 œufs
- 140 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en rondelles
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 3182.3 kJ / 765 kcal
- Chất đạm
- 26.8 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 61.5 g
- Chất béo bão hòa
- 129.5 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 363.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPizza poivron chèvre et chorizo
2h
Petits cakes au bacon et au fromage
50 Min
Pizza Margherita
2sa 10 dk
Focaccia italienne
5h 10min
Pizzas marinara
3 Std.
Flammekueche
1h 25min
Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon
1hod. 10min
Cake au chèvre, parmesan et tomates
40 分钟
Focaccia au romarin
2h 20min
Pissaladière
3 Std.
Minicakes chorizo-feta
35min
Cake épinard-ricotta
55 Min