Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g di mandorle pelate
- 3 spicchi di aglio
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 70 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 218 kJ / 52 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Besciamella (TM6)
15 dk
Caramello liquido
35 min
Conserva di datterini e verdure
7h
Ragù alla soia (vegan)
40 Min
Bisque
2h
Confettura di cipolle di Tropea
55 min
Besciamella veloce
15 dk
Crema spalmabile alla mortadella
15 dk
Sugo alla puttanesca
45 min
Pesto di peperoni Padrón
4 Std. 15 Min
Composta di cipolle rosse
2h
Patè di pomodori secchi e tonno
15 dk