Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 stecche di cannella, a pezzi
- 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- ½ cucchiaino di chili in polvere (không bắt buộc)
- 3 chiodi di garofano
-
450
g di semi di zucca (vedere consigli)
hoặc 450 g di semi di zucca verdi - 2 cucchiai di sciroppo di acero
- 2 cucchiaini di olio di cocco
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1176 kJ / 281 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Castagne lesse
55 min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Crackers integrali con crema di avocado
3 Std.
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1 godz. 10 min
Soffici barrette di muesli
55 min
Focaccia alla curcuma
3 Std. 30 Min
Panzerottini TM6
4 Std.
Polpette con patate al forno piccanti
1h
Taralli dolci speziati
55 min
Rustici alla carbonara
1h 30 min
Mini crostatine salate con burrata e acciughe
45 min
Arancini agli asparagi (senza glutine)
1 godz. 10 min