Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia
3.1 37 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
10 pezzi
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
  • 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio a piacere
  • 30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 20 g farina di ceci
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 250 g di yogurt di soia
  • 15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4.5 g
Calo 305 kJ / 73 kcal
Chất béo 2.1 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

100% vegan 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crostoni alla salsiccia

4.7(59)

15 Min

Bon bon all'avena e burro di arachidi

5.0(5)

30 Min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(116)

20 Min

Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele

4.0(1)

2 Std. 30 Min

Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)

5.0(1)

2 Std. 30 Min

Crackers integrali con crema di avocado

4.4(40)

3 Std.

Taralli con farina di mandorle, rosmarino e olive

4.8(39)

1 Std. 40 Min

Cuculli genovesi ai ceci

4.5(15)

1 Std. 30 Min

Crackers all'olio extravergine di oliva

4.8(76)

3 Std.

Tris di taralli al profumo di Sardegna

4.3(3)

2 Std.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.4(26)

1 Std. 20 Min

Taralli alla pizzaiola

4.3(94)

45 Min

 Hiển thị tất cả