Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 640 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 320 g trofie pasta, or pasta shape of choice
- 200 g mackerel fillets in oil, drained, flaked
- 2 lemons, finely grated zest of 1 and 50 g juice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 611 kJ / 416 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 58 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Petits Pois and Pancetta Risotto
30min
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30min
Asparagus Risotto
45 Min
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1h 15 min
Gnocchi Carbonara with Peas
20min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 min
Seafood Risotto with Chorizo
1 Std. 5 Min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 Min
Saffron Chicken Penne
30min
Aubergine and Tomato Pasta
45 Min
Bacon and Cabbage Risotto
1 Std.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1h 20min