Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

4.6 154 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 raciones

Nguyên liệu

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (không bắt buộc)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de cebollino fresco picado
1 cucharadita de zumo de limón

Vinagreta

100 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
300 g de cebolleta en cuartos
100 g de aceitunas negras sin hueso
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 7.8 g

Calo 1423 kJ / 340 kcal

Chất béo 15.7 g

Chất xơ 4.05 g

Carbohydrate 41.45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ensaladas y aliños 13 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 phút

Coquinas al ajillo

1h

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 phút

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1h 30 phút

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11h

Bao buns a la catalana

2h

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 phút

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 phút

Gyozas vegetarianas de shiitake

2h 30 phút

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 phút

Milhojas de berenjena con paté ibérico, setas y Torta del Casar

55 phút

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 phút

Hiển thị tất cả