Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada tabulé

Ensalada tabulé
4.6 157 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cuscús
  • 300 g de cuscús
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
  • 2 dientes de ajo (không bắt buộc)
  • 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
  • 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
  • 10 g de cebollino fresco picado
  • 1 cucharadita de zumo de limón
Vinagreta
  • 100 g de zumo de limón
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 300 g de cebolleta en cuartos
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tomates maduros en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 7.8 g
Calo 1423 kJ / 340 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 4.05 g
Carbohydrate 41.45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ensaladas y aliños 13 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boquerones en vinagre

4.4(57)

48h

Ensalada de pollo con aguacate

4.7(147)

30 phút

Pan camembert

4.9(8)

2h 30 phút

Tartar de fuet

4.3(113)

30 phút

Barritas de queso y romero (sin gluten)

4.0(17)

1h 30 phút

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4(61)

10 phút

Bao buns negros con calamares

4.6(93)

40 phút

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

4.4(124)

1h 40 phút

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

4.6(46)

45 phút

Verduras al vapor con kéfir

4.2(5)

45 phút

Börek de ternera - Turquía

4.5(126)

1h 10 phút

Ensalada de endibias, palmitos y salsa roquefort

4.4(51)

45 phút

 Hiển thị tất cả