Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 154 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Chất đạm 31.5 g

Calo 2022 kJ / 485 kcal

Chất béo 34.5 g

Chất xơ 0.5 g

Carbohydrate 12.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Courgette au jambon

1h

Courge spaghetti façon carbonara

1h 15 phút

Gratin de pomme de terre, bacon et fromage fondu

1h 10 phút

Pommes de terre farcies façon raclette

1h 20 phút

Fondue suisse moitié-moitié

30 phút

Tomates farcies au chèvre chaud

50 phút

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40 phút

Trinxat de cerdagne

55 phút

Gratin de comté façon pudding

45 phút

Poivron farci au risotto de romarin

1h 15 phút

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 phút

Hiển thị tất cả