Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais
3.1 100 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 175 g di mais dolce in scatola scolato
  • 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
  • 1 pizzico di basilico secco
  • 1 pizzico di origano secco
  • 40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 10 g di coriandolo fresco tritato
  • 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4.4 g
Calo 583 kJ / 139 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Contorni 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patate con salsa allo yogurt

4.4(121)

45min

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

4.5(17)

2h 15min

Purea di fagioli con spinaci

4.5(98)

30min

Contorno di scarola con noci e pinoli

4.5(278)

20min

Purè di patate all'aglio

4.7(117)

50min

Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)

4.3(159)

30min

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

4.5(74)

55min

Carote sottovuoto timo e feta

4.1(36)

1h

Peperoni marinati

4.1(30)

55min

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

4.3(17)

40min

Insalata rossa

4.3(3)

35min

Purè di ceci al curry (vegan)

4.6(23)

35min

 Hiển thị tất cả