Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.1K đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

8 porcji

Nguyên liệu

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 11 g

Calo 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Chất béo 13.4 g

Chất xơ 3.6 g

Carbohydrate 23.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan

LEKKIE KOLACJE II 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1h 15 phút

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2h 20 phút

Quiche z pieczarkami

1h 40 phút

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2h 45 phút

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15 phút

Twarogowe ciastka „wąsy” na patyczku

3h

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1h 50 phút

Ciabatta

4h 40 phút

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55 phút

Wytrawny sernik na zimno

50 phút

Chleb codzienny na drożdżach

3h 45 phút

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2h 50 phút

Hiển thị tất cả