Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
4.3 1.0K đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ciasto
  • 1 jajko
  • 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 20 g mąki owsianej
  • 70 g masła pokrojonego na kawałki
  • 75 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta soli
Nadzienie
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 3 jajka
  • 130 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 11 g
Calo 1027.9 kJ / 245.5 kcal
Chất béo 13.4 g
Chất xơ 3.6 g
Carbohydrate 23.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan
LEKKIE KOLACJE II 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche ze szparagami

4.7(1.6K)

1h 35 phút

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7.2K)

3h 40 phút

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

4.6(334)

1h 15 phút

Podpłomyk alzacki ze szparagami

4.7(207)

1h 10 phút

Quiche z resztkami sera i wędlin

4.4(548)

40 phút

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

4.8(315)

35 phút

Proteinowe bajgle twarogowe

4.8(164)

55 phút

Chaczapuri megruli

4.6(70)

2h

Bułeczki śniadaniowe

4.7(1.8K)

1h 45 phút

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1h 45 phút

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

4.8(410)

1h 40 phút

Precle

4.4(552)

1h

 Hiển thị tất cả