Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
4.4 83 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Couscous
  • Couscous
    250 g
  • Wasser
    300 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel
  • Salz
    ½ TL
Gemüse
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    125 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Scheiben (2 mm)
    200 g
  • Blattspinat, gefroren aufgetaut
    200 g
  • Wasser
    100 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 - 2 TL
  • Feta zerbröselt
    200 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Pinienkerne
    50 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 23 g
Calo 2667 kJ / 637 kcal
Chất béo 26 g
Chất xơ 13.6 g
Carbohydrate 70 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.5(20)

10 phút

Vegetarische Sushi-Rolle

4.2(9)

30 phút

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.1(17)

45 phút

Graupenrisotto mediterran

4.0(50)

50 phút

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.7(235)

50 phút

Vegetarisches Chili

4.2(60)

1h 5 phút

Kimchi Tofu Suppe

5.0(9)

50 phút

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

4.6(15)

20 phút

Veganer Bohnenburger

4.3(98)

1h 20 phút

Tomaten und Feta Pasta

2.0(1)

50 phút

Ramen mit Ei

3.6(29)

45 phút

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

3.8(17)

25 phút

 Hiển thị tất cả