Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 151 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g

Calo 1908 kJ / 456 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Parmigiana al forno

1h 50 phút

Linsen-Lasagne

2h

Pizza "Tricolore"

1h 45 phút

Mariniertes Ofengemüse

50 phút

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 phút

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 phút

Linsen-Moussaka

2h 30 phút

Schnelles Risotto

25 phút

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20 phút

Kürbisrisotto

35 phút

Spargelquiche

1h

Hiển thị tất cả