Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 149 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g

Calo 1908 kJ / 456 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 phút

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

30 phút

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 phút

Mediterraner Rollgersten-Risotto

1h

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Spargelquiche

1h

Reibekuchen

45 phút

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

20 phút

Risotto

30 phút

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 phút

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10 phút

Gnocchi Tricolore

35 phút

Hiển thị tất cả