Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.8 43 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

1 La recette complète

Nguyên liệu

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg

Chất đạm 17 g

Calo 1628 kJ / 392 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Barres de céréales au chocolat

1h

Banh bao vapeur à la viande

2h 55 phút

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

2h 50 phút

Cacahuètes caramélisées

35 phút

Navettes salées au thym

35 phút

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3h 50 phút

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 phút

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 phút

Beignets en 3 ingrédients

25 phút

Dim sum "Shao mai"

1h 45 phút

Hiển thị tất cả