Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
1 La recette complète

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg
Chất đạm 17 g
Calo 1628 kJ / 392 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả