Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

1 La recette complète

Nguyên liệu

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg

Chất đạm 17 g

Calo 1628 kJ / 392 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tapenade de Marseille

15 phút

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

45 phút

Miniquiches lorraines

55 phút

Feuilletés escargots

55 phút

Houmous au pesto

15 phút

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 phút

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 phút

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 phút

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 phút

Gressins à la fleur de sel, bacon et thym

1h 45 phút

Tartinade de thon et chorizo

50 phút

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 phút

Hiển thị tất cả