Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur
3.6 45 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
1 La recette complète
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg
Chất đạm 17 g
Calo 1628 kJ / 392 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Biscuits au comté

4.0(78)

1h

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

4.9(30)

30 phút

Baos vapeur au bœuf

4.7(17)

2h 55 phút

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

4.6(14)

2h 45 phút

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

4.2(27)

1h 45 phút

Couronne royale au camembert

4.8(36)

2h 25 phút

Barres de céréales au quinoa

4.8(99)

35 phút

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

4.2(231)

1h 30 phút

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

4.4(57)

14h

Galettes de boulgour au chorizo

4.0(83)

1h

Pickles de radis roses et noirs

4.3(16)

1h 15 phút

Petits croissants au saumon et fromage frais

4.4(25)

1h

 Hiển thị tất cả