Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

1 La recette complète

Nguyên liệu

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg

Chất đạm 17 g

Calo 1628 kJ / 392 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Gressins italiens

1h 55 phút

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 phút

Bouchées aux chorizo et poivron

1h 15 phút

Sablés au pesto et au parmesan

35 phút

Barres de céréales au chocolat

1h

Miniburgers aux steaks épicés

3h 45 phút

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 phút

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 phút

Madeleines basilic-parmesan

30 phút

Scones au beurre salé et au parmesan

25 phút

Brioches roulées salées

4h 45 phút

Hiển thị tất cả