Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur
3.7 44 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
1 La recette complète
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 La recette complète

Natri 621 mg
Chất đạm 17 g
Calo 1628 kJ / 392 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

5.0(18)

30min

Feuilletés à la crème de carottes et persil

4.7(43)

45min

Miniburgers aux steaks épicés

4.6(199)

3h 45min

Buns au porc frits

4.4(26)

1h 30min

Croquettes patate douce-jambon

4.2(35)

3h

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

4.2(23)

2h 50min

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

4.6(53)

2h 50min

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

4.4(187)

20min

Empañadas

4.4(154)

2h 15min

Brochettes de foie gras, mangue et pain d'épices

4.7(35)

2h 30min

Croque-baguette thon-champignons

4.6(67)

35min

Croque-messieurs en étoiles

4.7(29)

40min

 Hiển thị tất cả