Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 11 g

Calo 908 kJ / 217 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 12 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Basenküche 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nockerl / Spätzle

20 phút

Kartoffelpüree

45 phút

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 phút

Risi-Bisi

30 phút

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 phút

Ratatouille

40 phút

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 phút

Letscho

40 phút

Gedünstetes Gemüse

20 phút

Safranreis

30 phút

Ratatouille

45 phút

Gemüsereis mit Ei

35 phút

Hiển thị tất cả