Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
3.2 30 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
3 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Olivenöl
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 1 ½ EL
  • Kohlsprossen halbiert
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Maroni, gegart, geschält
    100 g
  • Kümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
    3 - 6 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 11 g
Calo 908 kJ / 217 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 12 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Basenküche 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ugali (Maismehlbrei)

5.0(6)

35 Min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0(10)

1 Std. 10 Min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

4.3(8)

50 Min

Schnelle Spätzle

4.8(31)

25 Min

Kürbis-Püree

4.7(62)

40 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.5(25)

15 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.7(73)

30 Min

Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)

4.7(7)

168 Std. 30 Min

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

4.8(12)

96 Std. 20 Min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

4.3(38)

20 Min

Serviettenknödel

4.8(2.1K)

1 Std. 10 Min

Paradeiskraut

4.5(294)

35 Min

 Hiển thị tất cả