Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa
4.5 31 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de quinoa, roja
  • 1000 g de agua
  • 50 g de cebolla en trozo
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más
  • 1 cditas comino en polvo y un poco más para decorar
  • 40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
  • 300 g de acelgas sin los tallos blancos
  • 600 g de caldo de pollo
    600 g de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de pollo (không bắt buộc)
    100 g de caldo de verduras
  • 1 pizca sal marina
  • 1 pizca pimienta negra molida
  • 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurridos
  • 100 g de yogur natural sin azúcar
    100 g de jocoque, sin azúcar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 1 g
Calo 116 kJ / 28 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 1 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

CENAS HOGAREÑAS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de verduras y camarones

4.9(23)

1h

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.5(72)

30 phút

Coditos con queso

4.2(36)

35 phút

Crema de batatas con leche de coco

4.7(376)

40 phút

Crema de calabacita, cilantro y chile

4.7(174)

40 phút

Sopa de lentejas

4.1(169)

1h 30 phút

Sopa de habas

4.4(62)

2h

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

4.1(16)

40 phút

Sopa de coliflor y pollo

4.2(11)

40 phút

Sopa de chícharo y menta

4.1(23)

20 phút

Sopa italiana de papa

4.2(86)

50 phút

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.4(21)

40 phút

 Hiển thị tất cả