Thiết bị & Phụ kiện
One pot de lentilhas e espinafres
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
11 g
Calo
947 kJ /
232 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Dezembro 2018
34 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPenne com guisado de frango
10h
Fusilli com mascarpone e nozes
30 phút
Canelones de Bacalhau à Algarvia
1h
Penne com húmus e atum
30 phút
Massa com molho de tomate assado
30 phút
Tagliatelle com salmão
35 phút
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 phút
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 phút
Tagliatelle com abóbora
1h 10 phút
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10 phút
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2h
Lasanha de salmão e camarão
1h 30 phút