Thiết bị & Phụ kiện
One pot de lentilhas e espinafres
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
11 g
Calo
947 kJ /
232 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Dezembro 2018
34 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPenne com guisado de frango
10h
Risoto de ervilhas e camarão
40 phút
Lasanha de frango e espinafres
1h 40 phút
Arroz de cabidela
50 phút
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 phút
Lasanha
1h 10 phút
Frango no forno com massinha
2h
Massa com espinafres e fiambre no forno
40 phút
Arroz de tamboril
35 phút
Risoto de camarão e leite de coco
30 phút
Risoto de bacon e avelã
40 phút
Arroz de pato com cogumelos e bacon
1h 30 phút