Thiết bị & Phụ kiện
One pot de lentilhas e espinafres
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
11 g
Calo
947 kJ /
232 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Dezembro 2018
34 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMassa cremosa de pistácio
35min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Pilaf de arroz selvagem com porco
1h 10min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Massa com curgete e bacon
40min
Linguine com camarão e couve
40min
Linguini com bacon e camarão
35min
Massa com alho e tomate
55min
Risoto de beterraba
30min
Linguine preto com atum e molho de laranja
25min