Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
4.5 253 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego Melvit
  • 5 g nasion chia Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 4.6 g
Calo 1473 kJ / 351.8 kcal
Chất béo 25.2 g
Chất xơ 0.4 g
Carbohydrate 29.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10 phút

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15 phút

Pomarańczowy likier jajeczny

4.6(401)

20 phút

Likier z kukułek

4.8(1.3K)

15 phút

Cappuccino na zimno

4.5(675)

10 phút

Cappuccino czekoladowe

4.7(244)

10 phút

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(70)

50 phút

Lodowy shake z herbatą matcha

4.5(161)

5 phút

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7(273)

5 phút

Kawa latte

4.7(544)

10 phút

Smoothie z mango

4.6(83)

10 phút

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(170)

15 phút

 Hiển thị tất cả