![Maple Sweet Potato Quiche Maple Sweet Potato Quiche](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44868454-C671-4E80-9AD0-B4B4CB423297/Derivates/2d1fd58f-11ed-42a8-adb8-0354184f4242.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick cooking spray
- 1 puff pastry, ready-made, thawed as per pkg. instructions
- 3 sweet potatoes, peeled (16-18 oz)
- 3 oz Monterey Jack cheese, cubed
- 10 sprigs thyme, leaves only, plus extra to garnish
- 1 sprig rosemary, leaves only
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 5 oz mascarpone
- 5 large eggs
- 2 oz maple syrup
- olive oil spray, to spray rosettes
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 914.3 kJ / 218.5 kcal
- Chất đạm
- 9.9 g
- Carbohydrate
- 20.5 g
- Chất béo
- 10.8 g
- Chất xơ
- 2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCheesy Crust Pizza
2 godz. 20 min
Go-To Pizza Dough
1 Std.
Savory Three Cheese Tart
1h 50min
Keto Cheese Dinner Rolls
1ωρ. 10 λεπτ.
Roasted Vegetable Pizza
1sa 20 dk
Leek Pie
1 godz. 45 min
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1ωρ. 10 λεπτ.
Sour Cream and Chives Pizza Dough
30min
Almond Pulp Galette with Tomatoes
1h 50min
Best Keto Fat Bread
1 Std.
Keto Cheddar Biscuits
30min
Prosciutto Herb Breadsticks
30min