Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

4.6 5 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 55 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

grüne Linsen, getrocknet
100 g
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
40 g
Reis
15 g
Zucker
20 g
Kokosflocken (siehe Tipp)
4 EL
Eiswürfel
80 - 100 g
Himbeeren, frisch oder gefroren
80 g
Gin
20 - 40 g
Holunderblütensirup
70 g
Apfelsaft
350 g
Limettensaft
20 g
Limette
2 Scheiben
Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
1 TL
Kokosmilch
200 g
Mangofruchtfleisch, reif
250 g
Minzeblättchen, frisch
1 - 2 EL
Walnussöl
20 g
20 g Olivenöl
Apfelessig
10 g
roter Paprika in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
50 g
Salz
1 ½ TL
Granatapfelkerne
2 - 3 EL
Wasser
400 g
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 22 g

Calo 5004 kJ / 1195 kcal

Chất béo 48 g

Chất xơ 17 g

Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Menüs für Zwei 8 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saftige Goldrausch-Burger

1hod. 30min.

Vitales Genussboard

30min.

Naschkatzen Genussboard

1hod. 15min.

Melanzani-Linsen-Salat

40min.

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3hod. 15min.

Herzhaftes Genussboard

50min.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50min.

Erdbeertraum

5min.

Tomaten-Feta-Dip

5min.

Croissant-Burger mit Leber, Käsesauce & Petersilie

26hod. 30min.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30min.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min.

Hiển thị tất cả