Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 59 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 19 g

Calo 1447 kJ / 346 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Feta-Wassermelonen-Salat

20 phút

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 phút

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 phút

Griechischer Kartoffelsalat

1h 30 phút

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 phút

Melonen-Tabouleh

30 phút

Croutons (mediterran)

35 phút

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1h 30 phút

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45 phút

Frühlings-Kartoffelsalat

3h 30 phút

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1h

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 phút

Hiển thị tất cả