Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 raciones

Nguyên liệu

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 1.9 g

Calo 461 kJ / 110 kcal

Chất béo 10.3 g

Chất xơ 2.9 g

Carbohydrate 2.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Invierno - Recetas de temporada 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1h

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5h

Pudin de gambas, surimi y atún

4h 20 phút

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 phút

Ensaladilla rusa de remolacha

1h 10 phút

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 phút

Ensalada tabulé con atún en conserva

50 phút

Ensalada en tarro al estilo griego

45 phút

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 phút

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45 phút

Hiển thị tất cả