Espetadas de frango com arroz selvagem

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6 17 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 5h 50 phút
6 doses

Nguyên liệu

Espetadas
  • bifes de frango (700 g aprox.)
    18
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)
    18
  • fatias de bacon (200 g aprox.)
    18
  • ananás cortado em cubos grandes
    300 g
  • maionese
    200 g
Arroz
  • casca de limão só a parte amarela
    1 tira de
  • salsa
    30 g
  • manjericão só as folhas
    20 g
  • estragão só as folhas
    10 g
  • azeite
    85 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz selvagem
    150 g
  • arroz basmati
    200 g
  • arandos secos (cranberries)
    80 g
  • rúcula
    50 g
  • amêndoa c/ pele torrada
    120 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 49 g
Calo 4484 kJ / 1073 kcal
Chất béo 69 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả