Các phiên bản tương thích
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
hoặc 100 g de aceitunas negras
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1717 kJ / 410 kcal
- Chất đạm
- 27.7 g
- Carbohydrate
- 21.3 g
- Chất béo
- 23.7 g
- Chất xơ
- 12.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortilla de verduras
30min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Flan de salmorejo
4h 20min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Tortas ahogadas de pollo
30min
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24h 40min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada de sobras de pollo y kimchi
15min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h