Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1912 kJ / 457 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 11.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Ananas insaporito (200 g)
15min
Avocado toast con uovo
30min
Pere insaporite (200 g)
15min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1h 30min
Porridge alle pesche
40min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Porridge in vasocottura
40min
Uova sode colore giallo
55min
Porridge con composta di pere
25min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Uova sode colore arancio
55min