Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1940 kJ / 464 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất xơ
- 12.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pancakes proteici
20 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge con composta di pere
25 min
Porridge di avena e mele
25 min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Colazione probiotica multicor
10 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Treccine allo yogurt
6 Std. 30 Min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 min
Uova strapazzate
20 min