Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1940 kJ / 464 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất xơ
- 12.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 λεπτ.
Ananas insaporito (200 g)
15 λεπτ.
Avocado toast con uovo
30 λεπτ.
Pere insaporite (200 g)
15 λεπτ.
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Porridge alle pesche
40 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 λεπτ.
Porridge in vasocottura
40 Min
Uova sode colore giallo
55 min
Porridge con composta di pere
25 λεπτ.
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 λεπτ.
Uova sode colore arancio
55 min