Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

Name: Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6 μερίδες
Ingredients: 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα; λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου; 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα; 20 γρ. χυμό λάιμ; 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο; 1 κ.σ. μέλι

(Không có đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 1h 10 phút

Khẩu phần ăn 6 μερίδες

Nguyên liệu

550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
20 γρ. χυμό λάιμ
100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
1 κ.σ. μέλι
1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (không bắt buộc)

Dinh dưỡng: trên 1 μερίδα
Calo: 413 kJ / 97 kcal
Chất đạm: 1.3 g
Carbohydrate: 23.6 g
Chất béo: 0.4 g