Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de courgette non pelée, en dés
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre, pour le moule
- 180 g de farine
- ½ c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 75 g de beurre, et 10 g pour le moule
- du poivre moulu
- 8 bâtons de surimi en dés (125 g environ)
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1735 kJ / 416 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 37 g
- Chất béo
- 23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2 Std. 20 Min
Tarte au poireau et saumon fumé
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza de chou-fleur au fromage
1ωρ.
Quiche aux légumes du soleil et feta
1ωρ. 30 λεπτ.
Tarte au reblochon de Savoie, courge et carotte
1ωρ.
Clafoutis petits pois-jambon
1h 15min
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2 Std. 20 Min
Quiche oignon-fenouil
1ωρ. 10 λεπτ.
Cake au camembert et à la poire
1h 5min
Tarte au poireau et lardons
2 Std. 5 Min
Tourte au camembert
3 Std.
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50 λεπτ.