Thiết bị & Phụ kiện
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50h 15 phút
8 porcí
Nguyên liệu
-
60 gramů pohanky
-
100 gramů vody na namáčení
-
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
-
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
-
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
-
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
-
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
2 snítky mátových listů, čerstvých
-
2 špetky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
20 gramů mandlí čtvrcených
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
2.2 g
Calo
467 kJ /
111 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
3.4 g
Carbohydrate
9.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Pohanka
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBrynzové tyčinky
2h
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1h
Čočkový salát
2h 45 phút
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 phút
Plněná vejce
30 phút
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 phút
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Zeleninová kapsa
45 phút
Středomořský Green Goddess salát
40 phút
Quinoa bowl salát Green Goddess
1h
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 phút
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 phút