Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
TM5 TM31 TM6

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

4.2 (44 đánh giá)

Nguyên liệu

Les moelleux au citron

  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 20 g de sucre en poudre
  • 30 g de beurre mou, et un peu pour les moules
  • 20 g de sucre de canne
  • 1 œuf
  • 20 g de farine
  • ½ c. à café de levure chimique (1/4 sachet)
  • 20 g de noisettes en poudre

Les papillotes de poisson

  • 35 g d'échalotes
  • 150 g de courge butternut, coupée en cubes
  • 250 g de panais, coupé en cubes
  • 200 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g de poisson blanc, type cabillaud ou colin, détaillé en deux portions
  • 40 g de crème fraîche
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 100 g de riz basmati

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
4053 kJ / 970.5 kcal
Chất đạm
43 g
Carbohydrate
96 g
Chất béo
44.5 g
Chất xơ
12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả