Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de pois chiches blancs secs
- eau froide
- 1000 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g de tahini (purée de sésame blanc)
- 20 g de jus de citron
- 100 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- persil frais, ciselé
- paprika
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1696.5 kJ / 405.5 kcal
- Chất đạm
- 11.4 g
- Carbohydrate
- 30.2 g
- Chất béo
- 28 g
- Chất béo bão hòa
- 3.8 g
- Chất xơ
- 6.7 g
- Natri
- 36.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce béchamel Mode Sauce
15 Min
L'incontournable sauce bolognaise
50 dk
Pesto au basilic
10 Min
Pistou de fanes de carottes
5 dk
Béchamel allégée
15 Min
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15 Min
Sauce béchamel
20 Min
Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes
35 dk
Sauce Béchamel express
20 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
55 dk
Houmous de betterave
13 godz. 35 min
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15 Min