Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 7 g

Calo 279 kJ / 67 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 6.4 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low carb 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousse di prosciutto iberico

10 Min

Salsa peperoni rossi e mele

35 Min

Besciamella (vegan)

15 Min

Pesto giallo noci e fiori di zucca

10 Min

Conserva di datterini e verdure

7 Std.

Burro all'erba cipollina

1 Std. 15 Min

Crema al Parmigiano Reggiano

10 Min

Salsa tonnata

20 Min

Tzatziki

20 Min

Dressing speziato per verdure

Keine Bewertungen

Salsa appetitosa

10 Min

Salsa al formaggio di pecora

20 Min

Hiển thị tất cả