Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu
3.4 5 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • ½ spicchio di aglio
  • 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
  • 130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
  • 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • 1 cucchiaino zucchero

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 7 g
Calo 279 kJ / 67 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 6.4 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low carb 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sugo allo sgombro

4.6(35)

45min

Paté di lenticchie rosse al curry

4.1(9)

4h 10min

Condimento allo yogurt

4.2(17)

10min

Toasts al basilico con formaggio alle erbe e olio al limone

4.9(31)

2h

Pesto al formaggio con anacardi, pomodori secchi e finocchietto selvatico

4.8(8)

10min

Salsa pomodoro e feta

4.7(7)

10min

Ricotta di mandorle e anacardi

4.5(18)

24h 40min

Ricotta con pesto di piselli

4.5(11)

35min

Marinata per pollo piccante

5.0(4)

10min

Pesto di avocado

4.4(25)

15min

Tzatziki

4.8(261)

20min

Dressing alla salsa di soia

5.0(2)

10min

 Hiển thị tất cả