Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oz pearl barley
- 20 oz water
- 2 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, peeled, cut into rounds (¼ in.), divided
- 2 oz broccoli florets
- 1 oz fresh baby spinach
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 176 kJ / 42 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 0 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sweet Potato and Lentils
40 Min
Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)
30 Min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30 Min
Vegetable Medley (8-12 months)
30 Min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50 Min
Meat and Vegetables with Rice
15 Min
Cereal and Fruit Purée
20 min
Fruit Purée
10 Min
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7 Std. 30 Min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1 Std. 5 Min
Chicken and Veggies
15 Min