Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brochettes de filets de sardine

Brochettes de filets de sardine
3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
5 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 70 g d'oignon coupé en deux
  • 70 g de carotte coupée en tronçons
  • 100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
  • 70 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 80 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonctions des goûts
  • ½ c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts
  • 10 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets
  • 10 g de vinaigre de xérès
  • 80 g de vin blanc sec
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9.6 g
Calo 1014.4 kJ / 245 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 2.2 g
Carbohydrate 4.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°13 Inspiration 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

5.0(18)

30 phút

Feuilletés à la crème de carottes et persil

4.7(43)

45 phút

Miniburgers aux steaks épicés

4.6(199)

3h 45 phút

Buns au porc frits

4.4(26)

1h 30 phút

Croquettes patate douce-jambon

4.2(35)

3h

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

4.2(23)

2h 50 phút

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

4.6(53)

2h 50 phút

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

4.4(187)

20 phút

Empañadas

4.4(154)

2h 15 phút

Brochettes de foie gras, mangue et pain d'épices

4.7(35)

2h 30 phút

Croque-baguette thon-champignons

4.6(67)

35 phút

Croque-messieurs en étoiles

4.7(29)

40 phút

 Hiển thị tất cả