Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 125 g rolled oats
- 750 g filtered water, plus extra to rinse and soak
- 2 pitted dates (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 765 g
- Calo
- 2590.8 kJ / 619.2 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 118.9 g
- Chất béo
- 8.7 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 16.5 g
- Natri
- 18 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Espresso martini
5 min
Citrus margarita
10min
Strawberry gin fizz
10min
Piña colada
5 min
Mulled wine
15 dk
Mojito-style cocktail
10min
Mango daiquiri
5 min
Lychee sorbet cocktail
24 Std. 5 Min
Frozen margarita
10min
Strawberry milkshake
5 min
Mai Tai
10min
Lemon and ginger Prosecco cocktail
45min