Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 305 kJ / 73 kcal
- Chất đạm
- 2.1 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBooster d'immunité
5min
Smoothie
5min
Nectar de fruits
10 min
Chocolat chaud
10 min
Boisson au gingembre et citron vert
40 min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Citronnade
5min
Sirop de gingembre
1 godz.
Milkshake à la fraise
5min
Jus détox pomme et poire
10 min
Betterave sucrée
10 min
Smoothie agrumes-gingembre
10 min